Le Isole Canarie sono probabilmente il miglior campo d'Europa per praticare il triathlon. Un circuito naturale con cambi di terreno perfetti per ciclisti, runner e trailrunner. Oltre 1.500 chilometri di costa per preparare le prove di nuoto in acque libere. Il tutto con il miglior clima del mondo. Riesci a pensare a un posto migliore per praticare il triathlon?
Clima mite e gradevole 365 giorni all’anno
Le temperature estreme rendono difficile l'allenamento del triathlon in molte parti del mondo. Di fatto, sono scarse le zone con temperature costanti che favoriscono il rendimento fisico durante tutto l'anno. Le Isole Canarie sono l'eccezione: con una media annuale di 24 ºC, la loro stabilità termica le rende il luogo ideale per praticare il triathlon.
Per quanto riguarda la preparazione delle prove di nuoto in acque libere, le condizioni dell’Atlantico sono ottimali per testare la resistenza atletica. Ciò è dovuto alle forti correnti che si muovono in questo oceano, che diventano una grande opportunità per migliorare le prestazioni fisiche nell'ambiente acquatico. Inoltre, la temperatura delle acque che bagnano le Isole Canarie oscilla in media tra i 18 ºC di febbraio e i 25 ºC di agosto.
Un altro itinerario di riferimento è il percorso della competizione Ironman di Lanzarote, che va da Puerto del Carmen a Tías e El Golfo, con un dislivello cumulativo di 2.251 metri e una costante esposizione ai forti venti del nord, che favorisce la resistenza in gara. Un percorso perfetto per la preparazione di qualsiasi competizione di triathlon.
Cambiamenti di terreno per metterti alla prova
Le Isole Canarie hanno un'eccezionale orografia per l'allenamento del triathlon, con scenari che salgono dal litorale fino a oltre 2.500 metri di altitudine. Tutto questo, con una grande varietà di percorsi che consentono di migliorare le prestazioni, testando la capacità di resistenza.
La grande varietà di terreni e pendii delle Isole Canarie permette di allenare il triathlon con variazioni di ritmo e intensità per potenziare la progressione e la resistenza aerobica in vista della competizione. Ci sono molti itinerari del territorio che richiedono cambiamenti di intensità e una grande capacità di recupero. Un esempio è l’ascesa del Pico de las Nieves a Gran Canaria), considerato il passo montano più duro d'Europa. Un percorso con un coefficiente di difficoltà di 467 sul suo versante di Carrizal, una salita di 26,7 chilometri con una pendenza media del 6,78% e con tratti al 14%.
Centri sportivi specializzati
Nelle Isole Canarie ci sono centri sportivi specializzati che possiedono le attrezzature necessarie per allenare il triathlon in modo esperto: piste di atletica, piscine olimpioniche e biciclette professionali, tra gli altri. Si distinguono centri come Club La Santa e Sands Beach (Lanzarote), Playitas Resort (Fuerteventura) o Tenerife Top Training (Tenerife).
Inoltre, l'arcipelago ha numerosi centri specializzati in elettrostimolazione, che completano le sessioni di allenamento aiutando a tonificare la muscolatura e accelerando il recupero.
Eventi sportivi tutto l’anno
Un altro motivo per cui scegliere le Isole Canarie per competere e praticare il triathlon è l'ampio e vario calendario di eventi sportivi di questa disciplina. L'arcipelago dà vita a numerose competizioni nazionali e internazionali per sviluppare il tuo pieno potenziale e misurarti prima delle grandi date.
Durante tutto l'anno, nell'arcipelago si svolgono competizioni di riferimento come l'Ironman di Lanzarote o gli Ocean Lava (a Gran Canaria, Lanzarote, Santa Cruz de Tenerife e Fuerteventura). Inoltre, si realizzano anche triathlon a Salinetas (Gran Canaria), Arrecife (Lanzarote), Guía de Isora (Tenerife), El Médano (Tenerife) o Puerto Naos (La Palma), tra gli altri. Indubbiamente, le isole offrono una grande varietà di eventi per sfidare la tua capacità di triatleta. Hai il coraggio di metterti alla prova su uno di questi?
