Laureata in Fisioterapia e Tecnico Superiore in Attività Fisiche e Animazione Sportiva, Katherine Castro è specializzata nella riabilitazione e nel trattamento del dolore cronico, aspetti che tratta da 10 anni nella sua clinica Alpha Salud, ad Adeje. Ogni anno passano per le sue mani atleti professionisti del calibro della due volte campionessa del mondo di bodyboard Alexandra Rinder, olimpionici come Sifan Hassan o Enrique Arathoon e nazionali come l'austriaca di nuoto, durante i suoi stage di allenamento nelle Isole Canarie.
Per gli atleti d’élite è importante capire di essere in buone mani e che possono fidarsi di te.
Lavori spesso con grandi atleti, molti dei quali olimpionici, durante i loro stage di allenamento sulle isole. Qual è la tua esperienza come fisioterapista? Cosa si deve fare per lavorare trattando i migliori atleti del mondo?
Per me la chiave è fare le cose con attenzione e passione. Per gli atleti d’élite è importante capire di essere in buone mani e che possono fidarsi di te. Mi piace molto il mio lavoro e questo alla fine il paziente lo percepisce.
Sei sempre stata legata al mondo dello sport (sei stata allenatrice nazionale di nuoto, sei un'amante dell'atletica, ecc.) Come pensi che convergano la tua passione per lo sport e la tua carriera professionale come fisioterapista sportiva?
Si tratta di un fattore importantissimo, ovviamente. Quando ho gareggiato mi sono resa conto dell'importanza della fisioterapia nelle mie prestazioni ed è stato allora che ho deciso di prendere questa strada. Ora come professionista, la prospettiva di essere stata una sportiva, mi aiuta molto a capire quali sono le aspettative di uno sportivo quando va da un fisioterapista a livello tecnico, umano, ecc.
L'alta competizione è molto impegnativa, porta il corpo a situazioni limite e rende difficile per gli atleti professionisti avere un riposo adeguato. Che tipo di trattamento fai con loro? Qual è la procedura abituale quando arrivano per la prima volta al tuo studio?
Naturalmente, non c'è dubbio che l'alta competizione oggi abbia bisogno della fisioterapia per ottenere i migliori risultati. Il ruolo svolto dalla fisioterapia nel recupero degli infortuni in modo più rapido ed efficiente è importante affinché uno sportivo non perda una stagione, ma la cosa più importante di tutto e ciò che ha più valore è il controllo e la prevenzione degli infortuni.
Quando esponi il tuo corpo ad alti livelli di impatto e/o stress come fa uno sportivo olimpico, è normale che il corpo ne risenta e subisca lesioni. Il nostro lavoro quotidiano è quello di evitare che ciò accada in primo luogo, in modo che il corpo funzioni con tutto il suo potenziale in ogni allenamento.
Quale ruolo svolge la fisioterapia nelle prestazioni di uno sportivo professionista? La fisioterapia può essere un fattore determinante nel suo successo nella competizione?
Attualmente la funzione del fisioterapista non si limita al trattamento sul lettino e al trattamento passivo da parte dell'atleta. È essenziale combinare questa fase di trattamento sul lettino con adattamenti attraverso il movimento. Si sovrapporranno nel tempo e la percentuale dell'uno o dell'altro verrà modificata in base alla risposta della lesione.
Ciò che è chiaro è che, in generale, un buon trattamento fisioterapico deve sempre terminare con un periodo di fissaggio a livello corticale che ci assicuri un recupero totale.
Il centro in cui lavori è dotato di macchinari specifici per l'applicazione di tecniche come l'elettrolisi percutanea o la radiofrequenza, che ottengono risultati altamente benefici. Inoltre, nelle isole ci sono molti centri sportivi che soddisfano le esigenze degli atleti professionisti. Quali altre risorse rendono le Isole Canarie un centro di allenamento all'altezza dei migliori?
Sì. A Tenerife ci sono centri di fisioterapia molto ben attrezzati. Anche se ovviamente ciò che è veramente importante è il professionista che lo utilizza, il trattamento che esegue e il parere diagnostico che pianifica con ogni atleta.
Le Canarie sono un luogo ideale per allenarsi, perché la geografia delle isole permette un'immensa varietà di condizioni in cui potersi allenare e prepararsi per le future competizioni, tra cui l'allenamento in quota sul Teide. Che è determinante in molte discipline sportive. Anche il clima in inverno è un ottimo richiamo in quanto permette di allenarsi all'aperto. Tutto questo lo trovano relativamente vicino ai loro paesi e non devono viaggiare dall'altra parte del pianeta.
A Tenerife ci sono centri di fisioterapia molto ben attrezzati.
Un aspetto da tenere in considerazione è il momento in cui uno sportivo ha bisogno di riprendersi da un infortunio per effettuare prestazioni. In quale momento si passa dalla fisioterapia alla riabilitazione?
I trattamenti che realizziamo nella clinica con gli sportivi sono molto diversi. Dipenderà dal tipo di atleta, dalla sua disciplina, dal momento della stagione in cui si trova. E ovviamente se è in un momento di infortunio, in fase acuta o se lavoriamo a livello di prevenzione.
I trattamenti possono essere da radiofrequenza, elettrolisi percutanea, neuromodulazione invasiva e non invasiva, terapia manuale, puntura secca, riadattamento, pilates…
Quando tratti questi atleti, di solito ti parlano di ciò che amano di più delle Isole Canarie come destinazione?
Il clima e il collegamento con il proprio paese d'origine.
Quali sono i luoghi da visitare quando non si allenano?
Senza dubbio il Teide, diversi laghetti nascosti e piscine naturali.